- +39 0346 27544
- info@arkeclusone.it
- Lun 7:30-21 | Mar 9-21 | Mer 7:30 -13 e 16 - 21 | Gio 9 - 21 | Ven 7:30 - 20:30 | Sab 8:30 - 13
Il metodo Pilates, o semplicemente Pilates, è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a migliorare la postura, la respirazione, la fluidità e la consapevolezza dei movimenti.
L’obiettivo è quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente. Per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità.
A differenza di molti tipi di ginnastica, il metodo Pilates segue rigorosamente principi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi. Ma di un vero metodo che si è sviluppato e perfezionato in più di sessanta anni di pratica e di osservazione. La versatilità della tecnica ha permesso il suo utilizzo anche in campo riabilitativo.
