PERSONAL TRAINING

e sessioni di personal training sono fondamentali per la buona riuscita di qualsiasi piano di allenamento.

A prescindere dall’obiettivo che ti sei prefissato è importantissimo discriminare qual è il tuo punto di partenza e monitorare i progressi nel tempo per sincerarti dell’efficacia del percorso intrapreso.

Durante le sessioni di personal training verrai valutato e successivamente avviato all’attività fisica imparando la corretta tecnica degli esercizi.

 

PREPARAZIONE ATLETICA

proponiamo piani di allenamento specifici con cui integrare le sessioni dello sport praticato (calcio, basket, pallavolo, running…ecc).

L’obiettivo è quello di esaltare aspetti come la forza e la potenza con grandissima attenzione alla prevenzione degli infortuni.

Vogliamo massimizzare la performance dell’atleta portandolo ad esprimere il massimo potenziale.

ATTIVITA’ RIEDUCATIVA PRE E POST OPERATORIA

questa attività è di importanza cruciale sia per chi deve sottoporsi ad un intervento chirurgico o a chi ha ultimato il percorso fisioterapico post-operatorio.

Lavorare sul ripristino della corretta mobilità articolare e sul rinforzo muscolare attivo, è di fondamentale importanza per favorire un completo processo di recupero.

GINNASTICA POSTURALE E CORRETTIVA

Proponiamo percorsi individuali o di gruppo per aiutare a migliorare condizioni dolorose che colpiscono la schiena e problematiche posturali generali.

Le sedute di allenamento hanno come obiettivo quello di migliorare la flessibilità, la mobilità articolare e rinforzare la muscolatura nel rispetto delle problematiche del cliente.